Sobre el Alzheimer

[orangeblue]

Un correo que me han enviado hoy.

ALZHEIMER

Es un gran monstruo, pero nada cuesta hacer los ejercicios propuestos..
El hemisferio derecho del cerebro, le va a agradecer...
"Gimnasia para el cerebro"

El simple hecho de cambiar de mano para cepillar los dientes, contrariando su rutina y obligando la estimulación del cerebro, es una nueva técnica para mejorar la concentración, entrenando la creatividad y la inteligencia y así realiza un ejercicio de Neuróbica.
Un descubrimiento dentro de la "Neurociencia " , revela que el cerebro mantiene capacidad extraordinaria de crecer y mudar el padrón de sus conexiones.

Los autores de este descubrimiento, Lawrence Katz y Manning Rubin (2000), revelan que Neuróbica, o la "aeróbica de las neuronas" es una nueva forma de ejercicio cerebral, proyectada para mantener al cerebro ágil y saludable, creando nuevos y diferentes padrones de actividades de las neuronas de su cerebro.
Cerca de 80% de nuestro día a día, está ocupada por rutinas, que a pesar de tener la ventaja de reducir el esfuerzo intelectual, esconden un efecto perverso: limitan al cerebro.
Para contrariar esta tendencia, es necesario practicar ejercicios "cerebrales" , que hacen a las personas pensar solamente en lo que están haciendo, concentrándose en esa tarea. El desafío de Neuróbica, es hacer todo aquello contraria a la rutina, obligando al cerebro a un trabajo adicional.

Alguno de los ejercicios:
- Use el reloj en el pulso contrario al que normalmente lo usa ;
- Cepíllese los dientes con la mano contraria al de costumbre:
- Camine por la casa, de espalda (en la China , esta rutina lo practican en los parques);
- Vístase con los ojos cerrados;
- Estimule el paladar con cosas diferentes;
- Vea las fotos, de cabeza para abajo (o las fotos, o usted);
- Mire la hora, en el espejo;
- Cambie de camino para ir y volver del trabajo;
- Muchos otros, dependiendo de su inventiva.
La idea es cambiar el comportamiento de rutina. Tiente hacer algunas cosas diferentes, con su otro lado del cerebro, estimulándolo de esa manera. ¡Vale la pena probar!
¿Que tal si comienza practicando ahora, cambiando de mano el manejo del Mouse y enviando ahora a sus amigos, este mensaje… usando el Mouse, con la otra mano?
 

A veeeerr, Lawrence Katz y Manning Rubin, ¿de qué universidad, de qué hospital?

Se dijo que puede ser un virus.

se dijo que es básicamente cuestión genética.

Se dijo que ayuda el ejercicio intelectual (como a Adolfo Suárez, ex presidente de España, o a Rafaela Aparicio, gran artista, que no habrá tenido que memorizar papeles ni ná.

Se dice (contrariamente a este consejo), que ayuda la vida metódica, rutinaria (pero hay monjas con alzheimer, y más metódica no puede ser su vida).

Total: QUE TENGAS SUERTE, VIVAS MUCHO  Y NO TE TOQUE

[Lenka]

Que enfermedad tan cruel, gracias por los consejos, habrá que ponerlos en práctica.

[fanbonecas]

Obrigada orangeblue  é meso cruel esta doença e é super dificil conviver com quem a tem e estes exercicios são uma forma de prevenir.

Já tinha lido e já tentei colocar em prática e não são tão fáceis como parecem.

[jasminelidia]

Muy interesante y me aplico el cuento... por sí acaso 

[maribelly]

Muchas gracias orangeblue , es muy interesante 

[vieji]

Muchas gracias, pero lo de hacer las cosas con la mano izquierda va a ser que no, imposible, sólo me sirve como ayuda.
 

[menchu]

que interesante esta todo esto...me ha encantado leerlo e intentare ponerlo en practica..gracias por compartirlo

[vieji]

Menchu, eres muy joven para pensar en esa enfermedad. Yo no quiero ni pensar que pueda pasarme algo así, pero si me llega tendré en cuenta lo que dicen aquí.
 

[menchu]

Menchu, eres muy joven para pensar en esa enfermedad. Yo no quiero ni pensar que pueda pasarme algo así, pero si me llega tendré en cuenta lo que dicen aquí.
 

alicia..si que pienso en ello y mucho...tengo a mi madre con 82 años con mas cabeza que yo
 ella misma me dice a dias..pero que cabeza tienes ? y es cierto.asi que habra que ir ensayando eso por si acaso...

[vieji]

Es porque tienes tantas cosas en qué pensar que algunas se te olvidan. Tu madre ningún problema, todo resuelto, así que hay diferencia. No tod@s somos iguales, lo sabes, así que nada de practicar tan pronto.
 

[ayla]

siento decepcionaros,pero me parece que poco  arreglo tienen estas practicas contra esta enfermedad tan cruel.yo lo he vivido con mi padre,8 años diagnosticado ,falleció el mayo pasado.es la peor experiencia de mi vida.es horrible ver como la enfermedad se va comiendo a la persona querida,como va olvidandose de ti,de sus cosas ,de las que hemos compartido.si a esto le sumas una madre con parkinson,diabetes,cardiopatía isquemica,osteoporosis grave,depresion y una profesion de enfermera de urgencias de 18 años de rodaje...la mezcla es explosiva.por eso he dejado mi profesión.no podia mas.la enfermedad,el llanto y el sufrimiento me seguian las 24 horas del dia y yo ya no podia mas.llega un momento que si no te plantas y te vuelves un poquito mas egoista,la situacion te come.